21. marts 2017

Sunde morgenmadsvafler

sundevafler1
sendevafler3
sundevafler2

Det er ikke længe siden vi fik lov til at fejre international pandekagedag, og nu er det sørme blevet vaflernes tur til at blive hyldet på lørdag. Så det synes jeg, vi skal gøre! Jeg vil tage min smarte og idiotsikre vaffelform i brug. Den er BPA-fri og skal i ovnen, så du ikke behøver bruge en halv pakke smør (og det meste af dejen på ødelagte vafler). Den er iøvrigt på udsalg og kan findes lige her.

Vaflerne her er lavet på sunde morgenmadsprodukter, så du kan spise masser af dem med god samvittighed. Både til morgenmad eller frokost… Eller aftensmad! Det er der ingen regler for på international vaffeldag 😉

Sunde morgenmadsvafler – Det skal du bruge (til 4 stk.): 
2 æg
3 dl. blendet havregryn
1 spsk. loppefrøskaller
1 tsk. bagepulver
1 knips salt
1/2 tsk. vaniliepulver
2 bananer
1 dl. mælk
2 spsk. chia

Drys med blåbær, granatæble, bananskiver og skyr med jordbærsmag.

Sådan gør du: 
1. Blend alle ingredienser undtaget chiafrøene.
2. Hæld dejen over i en skål og vend derefter chiafrø godt rundt i dejen.
3. Fordel den i dine vaffelforme og bag dem i ca. 12 min. ved 200 grader (varmluft)

Del med nogen du holder af
Del på facebook
Facebook
Del på pinterest
Pinterest
Del på email
Email

Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments