Morgenmad/ Smoothies og grød

Blåbær bowl

 photo Blbrbowl3 copy_zpshwf0opj8.jpg photo Blbrbowl2 copy_zpssiw34oes.jpg photo Blbrbowl1 copy_zpszb558sdp.jpg

Sig mig, er hun blevet helt skør hende Katharina!? En smoothie opskift, når der ligger nyfalden sne på gader og stræder? Nej (eller, kun lidt), men der er faktisk mening med galskaben. Nok er den isnende kold, men den farvestrålende blåbærfest er også som en lille bid af sommeren. En lovning på varmt vejr, solskin og masser af friske bær. Og det er noget vi alle kan bruge en KOLD februar onsdag. Am I right 😉 ?

Skålen er iøvrigt fra Søstrene Grene og kostede sølle 18 kr. eller noget i den dur… Den findes også i nogle andre fine pastelfarver (haha, det tog mig seriøst 20 minutter at bestemme mig for en farve) med tilhørende krus. Så er det tip hermed givet videre 😉

Er du også vild med smoothie skåle? Og hvad putter du i dine? 🙂

Her er opskriften på min blåbær bowl.

Det skal du bruge (til 1 portion):

2 dl. frosne blåbær
1 frossen banan
3 spsk. kokosmælk
2 spsk. skyr
1 spsk. agavesirup
½ tsk. vaniliepulver

Pynt evt. med kokosflager, chiafrø og blåbær

 

Så nemt er det:
Put kokosmælk og skyr i bunden af blenderen og tilsæt derefter de øvrige ingredienser. Blend til smoothien er helt flydende.

Måske kan du også lide disse indlæg

Ingen kommentarer

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.