Sunde snacks/ Sundt og sødt

Blåbær med skyr

Her har I en idé til en super sund snack, som er perfekt til de varme sommeraftener. Ud med Haribo blandingen og ind med blåbær vendt i skyr 🙂 Blåbær har nemlig stærke antioxidante effekter, hvilket gør det til noget af et superbær, og skyr er rigt på protein og lavt på fedt.

Jeg vendte mine blåbær i skyr med jordbærsmag, men man kan jo bare vælge andre smage, hvis man har lyst til det.

 photo 10251452_931515623573238_186155427_n_zpswpmx9kea.jpg photo 11248313_870220856394146_1953155894_n_zps4cokxoj4.jpg

Det skal du bruge: 
Blåbær
Skyr med jordbærsmag

Sådan gør du:
1.
Skyld blåbærrene og tør dem i noget køkkenrulle.
2. Tag en tandstik og stik den i ét blåbær af gangen og dyp den i skyr. Blåbærrene sættes derefter over på et stykke bagepapir i rækker, så de ikke rør hinanden. På denne måde smatter de ikke sammen.
3. Gør dette med alle blåbærrene og sæt dem i fryseren. Lad dem stå i minimum to timers tid, og så er de sådan set spiseklar. De kan også hældes over i en frysepose, så de ikke fylder så meget i fryseren.

 photo ScreenShot2014-12-11at125951_zps546813ab.png

Måske kan du også lide disse indlæg

Ingen kommentarer

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.